First 30 · Guía práctica · 6 MIN
Ya eres parte de RETO. Empieza aquí.
Tu cuenta, tu próxima clase y una ruta sencilla para conocer RETO durante tu primer mes.
Una cosa a la vez
Ya te matriculaste. Ahora toca hacer que venir a RETO forme parte de tu semana. First 30 reúne nueve lecturas cortas para orientarte: cómo funciona tu acceso, cómo adaptamos el entrenamiento y cómo organizar hábitos fuera del gym. Puedes recorrerlas a tu ritmo y volver a la que necesites.
Deja listo tu acceso
Busca el correo de acceso que recibiste de Wodify y utiliza su enlace personal para configurar tu cuenta. Ese enlace es único: esta página no lo sustituye. Si ya tienes una cuenta, utiliza tu acceso existente. Descarga la app de Wodify e inicia sesión con el email que usaste al matricularte.
Descarga la app de Wodify
Utiliza el email de tu matrícula. La descarga de la app no sustituye la configuración de tu cuenta con el enlace personal de Wodify.
Reserva tu próxima clase
Dentro de tu cuenta de miembro, revisa los horarios disponibles y elige uno que puedas atender. Comprueba la fecha y la hora de la reserva antes de cerrar la app. Si tu membresía no aparece o el acceso no funciona, contacta al equipo para revisarlo; no necesitas volver a comprar ni registrarte para otra prueba.
Tu lugar en la clase
Sabremos que estás comenzando. El coach te guiará paso a paso e indicará las adaptaciones necesarias para tu ritmo y capacidades. Llega unos minutos antes para acomodarte y aclarar cualquier duda. No tienes que dominar los movimientos para participar.
Qué cuenta durante este mes
Entender una indicación, encontrar un horario que puedas repetir o sentirte más cómodo en el espacio son avances reales. Este recorrido no exige levantar un peso determinado ni completar un número de clases para pertenecer. Tu próxima visita es suficiente como primer paso.
Matrícula, cuenta y reserva: tres cosas relacionadas
La matrícula te incorpora como miembro. Tu cuenta de Wodify es el acceso con el que gestionas la experiencia digital. La reserva corresponde a una clase concreta. Están relacionadas, pero una no siempre significa que ya completaste las otras.
Si ya te matriculaste y todavía no has elegido un horario, el siguiente paso es revisar el calendario desde tu cuenta. Si elegiste una clase, comprueba que la reserva quedó confirmada. No necesitas regresar al formulario público de prueba cada vez que quieras entrenar.
El correo operativo de Wodify contiene el enlace personal para configurar el acceso cuando corresponde. El Journal es una guía pública y no contiene tu contraseña ni un enlace de activación individual. Esta diferencia importa: puedes compartir el artículo, pero debes conservar privado tu acceso.
Resuelve el obstáculo correcto
No encuentras el correo de acceso: revisa la dirección con la que te matriculaste y las carpetas de correo no deseado. Si sigue sin aparecer, contacta al equipo para verificar la cuenta. No hace falta comprar otra membresía para solucionar un correo perdido.
La app no muestra lo que esperabas: comprueba que entraste con la cuenta correcta. Si tu membresía o el calendario no coinciden con lo gestionado, el equipo debe revisarlo. Evita crear perfiles nuevos como primer intento, porque podrías separar información que pertenece a la misma persona.
Puedes entrar, pero no sabes qué clase reservaste: vuelve al calendario y verifica fecha, hora y ubicación. Una captura de tu reserva puede servirte de recordatorio. Si cambia tu disponibilidad, utiliza las opciones de tu cuenta y las reglas de reserva que tenga RETO.
Una pregunta concreta ayuda: “Ya tengo acceso, pero no veo mi membresía” describe el problema mejor que “no funciona nada”. No compartas contraseñas; el equipo no necesita que publiques tus credenciales para entender una duda.
Diseña tu primera semana desde el horario real
Empieza por una visita que puedas atender con calma. Incluye el trayecto, los minutos para acomodarte y lo que debes hacer después. Un horario que solo funciona si sales exactamente a tiempo del trabajo puede necesitar una alternativa.
Prepara una lista corta: ropa cómoda, tenis, agua y la reserva comprobada. No hace falta añadir accesorios ni comprar un conjunto completo de equipo. Tu coach te guiará y adaptará el entrenamiento a tu ritmo y capacidades.
Si hay una lesión, una limitación relevante o un síntoma que afecte cómo te mueves, compártelo antes del entrenamiento. Sabemos que estás comenzando; esa información personal sobre cómo llegas sigue siendo importante.
Usa First 30 como una biblioteca
El recorrido avanza desde orientación y adaptación hasta nutrición, recuperación y tu siguiente etapa. Los días organizan las lecturas desde la matrícula; no son fechas límite para dominar cada tema.
Puedes abrir el diccionario antes del día 5 o volver a recuperación después del primer mes. Si una lectura conecta con una duda de hoy, úsala. Si otra necesita más calma, guárdala. El valor está en comprender una idea que puedas aplicar, no en terminar todos los artículos de una sentada.
Al finalizar tu próxima visita, anota una cosa que te quedó más clara. Puede ser una indicación, una reserva que ya sabes gestionar o el nombre de una persona con la que coincidiste. Ese registro será una referencia para mirar tu avance más adelante, aunque todavía no haya una marca nueva en el entrenamiento.