Que es CrossFit?
Es más que un entrenamiento: Es un estilo de vida diseñado para transformar tu cuerpo y tu mente. Combina ejercicios funcionales (los que realizas en tu vida diaria, como levantar, empujar y correr) con alta intensidad y variedad constante. En cada clase trabajas fuerza, resistencia, agilidad y flexibilidad, manteniéndote siempre desafiado y lejos de la monotonía.
¿La mejor parte? CrossFit es para todos, sin importar tu edad o nivel de condición física. ¡Todo es adaptable a ti!
Gimnasia
CrossFit incluye movimientos basados en tu propio peso corporal que desarrollan fuerza, equilibrio y coordinación. Desde dominadas y flexiones hasta habilidades más avanzadas como el handstand walk, el enfoque está en controlar tu cuerpo con precisión y confianza.
Estos movimientos no solo mejoran tu desempeño atlético, sino que también fortalecen tu core, mejoran tu postura y te preparan para cualquier desafío físico.
Weightlifting
El levantamiento de pesas en CrossFit (Weightlifting) te ayuda a desarrollar fuerza explosiva, potencia y técnica a través de movimientos como el clean, jerk y snatch. No necesitas ser un levantador profesional para comenzar; nuestros entrenadores te guiarán desde lo básico hasta movimientos más avanzados.
Además, el levantamiento de pesas mejora tu metabolismo, construye músculo y te da la fuerza necesaria para dominar tu día a día.
MetCon
Metabolic Conditioning es donde se combina cardio, fuerza y resistencia en un entrenamiento intenso y eficiente. Diseñado para maximizar tu quema de calorías y mejorar tu capacidad aeróbica y anaeróbica, estos entrenamientos te harán sudar y sentirte lleno de energía.
Los MetCons son variados, emocionantes y están hechos para retarte sin importar tu nivel. Aquí es donde realmente comienzas a transformar tu cuerpo.
Es tu momento: comienza ahora y vive un nuevo estilo de vida
No sigas esperando el “momento perfecto”; el momento es ahora. El CrossFit no es solo un entrenamiento, es una comunidad que te apoya, un espacio donde encontrarás motivación y donde cada día es una oportunidad para ser mejor.
Cambios Fisicos
¿Sabías que el 80% de las personas que comienzan CrossFit notan cambios físicos y mentales en menos de 30 días? Más energía, mejor salud y una actitud positiva hacia la vida son solo algunos de los beneficios.
Estilo de Vida
Si estás buscando un nuevo comienzo, CrossFit es tu respuesta. Porque tu bienestar importa, y mereces sentirte fuerte, capaz y lleno de confianza. ¡Ven, toma tu primera clase de prueba gratuita y comienza a vivir el cambio hoy!
NUestras certificaciones
Nuestros entrenadores están certificados en múltiples disciplinas, lo cual sera esencial a la hora de llevarte de la mano en esta nueva aventura.
Descubre la mejor versión de ti mismo de ti mismo
El CrossFit no es solo un entrenamiento, es una herramienta para transformar tu vida. Cada movimiento, cada repetición y cada gota de sudor son pasos hacia un nuevo tú. Aquí no importa de dónde vienes ni tu nivel actual; lo importante es hacia dónde quieres llegar. Este es el lugar donde descubres de qué estás hecho.
Una comunidad que te inspira
No estás solo en este viaje. CrossFit es más que un entrenamiento, es una comunidad que te apoya, te motiva y celebra tus logros. Aquí encontrarás amigos que creen en ti, incluso cuando tú no lo hagas. Juntos, alcanzarás alturas que nunca imaginaste.
Haz lo que creías imposible
Hay una increíble sensación en lograr algo que antes parecía fuera de tu alcance. Ya sea levantando más peso del que pensabas posible, completando un WOD desafiante o simplemente sintiéndote más fuerte que ayer, CrossFit te enseña que todo es posible cuando trabajas por ello.